Набір 5-в-1 для преса: найкраще повне рішення для домашнього тренування в спортзалі

Змініть свою фітнес-мандрівку за допомогою комплексного тренувального набору з п’яти частин від Ishtarh

Представляємо набір 5-в-1 Abs Roller Wheel Kit — революційне універсальне фітнес-рішення, розроблене для того, щоб трансформувати ваші тренування вдома та досягти результатів професійного рівня без дорогого абонементу в спортзал. Доступний ексклюзивно в ishtarh, цей ретельно розроблений фітнес-набір із п’яти частин поєднує в собі найефективніші інструменти для тренувань в одному зручному пакеті, що робить його ідеальним вибором для початківців, любителів фітнесу та спортсменів, які хочуть досягти своїх цілей щодо сили, витривалості та фізичної форми, не виходячи з дому.

Наука про повну трансформацію тіла

Розуміння потужності різноманітних тренувань

Сучасна фітнес-наука довела, що різноманітні та комплексні підходи до тренувань дають значно кращі результати, ніж тренування з одним способом. Наш набір 5-в-1 Abs Roller Wheel Kit розроблено на основі цього принципу, поєднуючи п’ять різних тренувальних модальностей, які діють синергічно, щоб:

• Націлюйтеся на кілька груп м’язів одночасно для ефективних тренувань усього тіла
• Запобігайте плато під час тренування, постійно застосовуючи до свого тіла різні стимули
• Поліпшення функціональної сили, яка перетворюється на реальні дії та спортивні результати
• Підвищення м’язової витривалості за допомогою різноманітного опору та тренування серцево-судинної системи
• Оптимізуйте відновлення, дозволяючи групам м’язів відпочивати, поки інші працюють

Цей комплексний підхід гарантує, що кожен аспект вашої фізичної форми — сила, витривалість, гнучкість і стабільність ядра — розглядається під час кожного тренування, максимізуючи ваші результати та мінімізуючи витрати часу.

П'ять основ ефективного домашнього навчання

Наш фітнес-набір побудовано на основі п’яти основних тренувальних принципів, необхідних для повноцінного фізичного розвитку:

1. Зміцнення ядра: основа всіх рухів і спортивних результатів
2. Розвиток верхньої частини тіла: формування функціональної сили для повсякденної діяльності та досягнення естетичних цілей
3. Серцево-судинна система: покращення здоров’я серця, витривалості та можливостей спалювання жиру
4. Сила хвата та передпліччя: часто нехтують, але мають вирішальне значення для загальної функціональної форми
5. Тренування з опірністю: ключ до росту м’язів, щільності кісток і метаболічного здоров’я

Включивши всі п’ять елементів у свій розпорядок дня, ви створюєте збалансовану ефективну програму фітнесу, яка забезпечує комплексні результати, незрівнянні з одноцільовим обладнанням.

Детальний аналіз компонентів і переваги

1. Колесо професійного рівня Ab Roller Wheel: Core Strength Revolution

Центральним елементом нашого фітнес-набору є високоякісне колесо Ab Roller Wheel, розроблене для досягнення виняткових результатів зміцнення ядра завдяки біомеханічно оптимізованій конструкції:

Прогресивне проектування та будівництво

• Система стабілізації подвійного колеса: має два надширокі колеса, які забезпечують чудову стабільність порівняно з одноколісними альтернативами, дозволяючи початківцям вивчати правильну форму, пропонуючи досвідченим користувачам виконувати більш складні варіації
• Ергономічний дизайн ручки: вкрита високощільною нековзкою пінопластовою прокладкою, яка забезпечує надійне та зручне захоплення навіть під час інтенсивного потовиділення
• Прецизійні підшипники: кулькові підшипники промислового класу забезпечують плавний, послідовний рух кочення, який підтримує належний натяг у всьому діапазоні руху.
• Стійка конструкція: виготовлено з армованого АБС-пластику та компонентів із нержавіючої сталі, які витримують тисячі повторень без шкоди для продуктивності та безпеки

Наукові переваги тренування з роликом преса

Дослідження незмінно показують, що вправи з роликом живота є одними з найефективніших доступних рухів для зміцнення ядра:

• Комплексна активація м’язів: спрямована не лише на прямі м’язи живота (шестикомпонентні м’язи), а й одночасно на косі, поперечні м’язи живота та нижню частину спини.
• Покращена стабільність і баланс: динамічний характер розгортання преса кидає виклик вашим стабілізуючим м’язам, покращуючи загальний баланс і пропріоцепцію
• Покращена постава: зміцнення глибоких м’язів кора, які підтримують правильне вирівнювання хребта, зменшення ризику болю в спині та покращення загальної постави.
• Розвиток функціональної сили: імітує моделі реальних рухів, роблячи отриману силу більш придатною для повсякденної діяльності та спортивних результатів
• Посилення спалювання калорій: інтенсивна активація м’язів, необхідна для правильного розгортання живота, створює значні метаболічні потреби, сприяючи втраті жиру та розвитку м’язів.

Параметри прогресивних вправ

Наше роликове колесо для преса підтримує кілька рівнів складності та варіанти вправ:

• Викочування на колінах для початківців: ідеально підходить для вивчення правильної форми та формування базової міцності
• Advanced Standing Rollouts: киньте виклик елітним спортсменам із підвищеними вимогами до діапазону рухів і стабільності
• Косі розгортання: націлюйтеся на бічні м’язи живота для комплексного розвитку ядра
• Планка Rollouts: поєднайте ізометричне та динамічне тренування для максимальної активації м’язів
• Варіанти однієї руки: просунуті рухи, які викликають стабільність обертання та односторонню силу

2. Ергономічні ручки для віджимань: трансформація верхньої частини тіла

Спеціалізовані ручки для віджимань, що входять до нашого набору, революціонізують цю класичну вправу, усуваючи загальні обмеження та максимізуючи ефективність:

Інноваційні функції дизайну

• Розташування рукоятки під кутом: створено під оптимальним кутом, щоб зменшити навантаження на зап’ястя, максимально активізуючи м’язи грудей, плечей і трицепсів.
• Технологія обертової основи: забезпечує природний рух зап’ястя під час віджимань, зменшуючи навантаження на суглоби та запобігаючи травмам від надмірного навантаження.
• Нековзка гумова основа: забезпечує стійкість на будь-якій поверхні, від паркетної підлоги до килимів, запобігаючи ковзанню під час інтенсивних тренувань
• Компактний і портативний дизайн: легка, але міцна конструкція робить їх ідеальними для домашнього використання або подорожей.

Біомеханічні переваги

Традиційні віджимання часто створюють надмірне навантаження на зап’ястки та обмежують діапазон рухів. Наші ручки для віджимань вирішують ці проблеми:

• Зменшене навантаження на зап’ястя: піднімаючи руки та дозволяючи нейтральне положення зап’ястя, наші ручки усувають розгинання зап’ястя, яке спричиняє дискомфорт і потенційну травму під час традиційних віджимань.
• Збільшення діапазону рухів: підвищення дозволяє виконувати більш глибокі рухи віджимань, залучаючи більше м’язових волокон і сприяючи більшій силі та розвитку м’язів.
• Покращене націлювання на м’язи: можливість змінювати положення рук (широкі, вузькі, під кутом) дозволяє точно націлювати різні групи м’язів, зокрема груди, плечі, трицепси та верхню частину спини.
• Покращена форма та техніка: стійка платформа сприяє правильному вирівнюванню та формуванню, зменшуючи ризик травм, одночасно підвищуючи ефективність вправ.

Варіанти та прогресії вправ

Наші ручки для віджимань дозволяють виконувати численні варіанти вправ:

• Стандартні віджимання: класичний розвиток грудей і трицепсів із зменшенням навантаження на зап’ястя
• Віджимання широким хватом: підкресліть розвиток грудей і стабільність плечей
• Віджимання щільним хватом: націлені на трицепси та внутрішні м’язи грудей
• Віджимання з нахилу/нахилу: змінюйте складність і наголос на м’язи, змінюючи кут тіла
• Віджимання плечами: випробувайте стабільність і координацію, зміцнюючи верхню частину тіла

3. Регульована скакалка: чудова підготовка серцево-судинної системи

Високоякісна регульована скакалка, яка входить до нашого набору, перетворює тренування серцево-судинної системи з рутинної роботи на ефективну та приємну подію:

Преміальна конструкція та функції

• Дизайн без сплутування: містить точно сконструйовані шарикопідшипники, які забезпечують плавне, послідовне обертання без заплутування.
• Регульована довжина: легко налаштовується для користувачів різного зросту, від дітей до дорослих зростом понад 6 футів
• Зручні рукоятки: ергономічний дизайн з поролоновою прокладкою, яка запобігає ковзанню та зменшує втому рук під час тривалих занять
• Стійкий матеріал кабелю: виготовлений із високоміцного сталевого кабелю з ПВХ-покриттям, який стійкий до зношування та зберігає постійну продуктивність
• Портативний і легкий: компактний дизайн робить його ідеальним для домашнього використання, подорожей або тренувань на відкритому повітрі

Переваги для серцево-судинної системи та метаболізму

Тренування зі стрибками на скакалці відомі своїми винятковими перевагами для серцево-судинної системи та обміну речовин:

• Покращене спалювання калорій: Дослідження показують, що стрибки на скакалці можуть спалювати до 1000 калорій на годину, що робить їх однією з найефективніших вправ для серцево-судинної системи.
• Зміцнення здоров’я серцево-судинної системи: регулярні тренування на скакалці покращують здоров’я серця, збільшують об’єм легенів і підвищують загальну ефективність серцево-судинної системи
• Покращена координація та синхронізація: Ритмічна природа стрибків на скакалці покращує нервово-м’язову координацію, час і ритм.
• Підвищення щільності кісток: помірний вплив стрибків стимулює ріст кісток і збільшує щільність, зменшуючи ризик остеопорозу
• Взаємодія з усім тілом: стрибки на скакалці в першу чергу задіюють м’язи всього тіла, включаючи м’язи ніг, кора, плечей і рук.

Універсальні варіанти тренувань

Наша скакалка підтримує різні стилі та інтенсивність тренувань:

• Базові стрибки: ідеально підходить для початківців, які розвивають серцево-судинну витривалість
• Double Unders: просунутий варіант, який ускладнює координацію та підвищує інтенсивність
• Високі коліна: прискорює частоту серцевих скорочень, одночасно залучаючи м’язи нижньої частини тіла інтенсивніше.
• Візерунки навхрест: ускладнює координацію та додає різноманітності до тренувань
• Інтервальне тренування: чергуйте високоінтенсивні стрибки та періоди відпочинку для максимального спалювання жиру та покращення серцево-судинної системи

4. Тренажер прогресивної сили рук: хват і розвиток передпліччя

Регульований силовий тренажер для рук стосується одного з найбільш забутих, але важливих аспектів функціональної форми:

Точне проектування та можливість налаштування

• Налаштування змінного опору: містить кілька рівнів опору, які дозволяють прогресивне перевантаження від початківців до просунутих рівнів
• Ергономічний дизайн: контурні ручки зручно лягають у руки будь-якого розміру, забезпечуючи правильну форму та запобігаючи дискомфорту
• Надійний пружинний механізм: високоякісні сталеві пружини забезпечують постійний опір і зберігають продуктивність протягом тисячі повторень
• Компактний і портативний: достатньо малий, щоб поміститися в кишеню або сумку, що дозволяє тренуватися з рук будь-де та будь-коли
• Вбудований лічильник: відстежує повторення та прогрес, що полегшує дотримання прогресивних програм тренувань

Важливість міцності захоплення

Сучасні дослідження показали, що сила хвата є потужним показником загального здоров’я та довголіття:

• Функціональна незалежність: міцний хват необхідний для повсякденної діяльності від перенесення продуктів до відкриття банок.
• Спортивні результати: покращена сила зчеплення означає покращення результатів у видах спорту від важкої атлетики до скелелазіння
• Запобігання травмам: міцні руки та передпліччя зменшують ризик поширених травм, як-от розтягнення тенісного ліктя та зап’ястка.
• Біомаркер здоров’я: дослідження показали, що сила хвата корелює із загальним станом здоров’я, станом серцево-судинної системи та навіть довголіттям.
• Розвиток верхньої частини тіла: покращена сила хвата дозволяє виконувати важчі тренування в інших вправах для верхньої частини тіла, що сприяє більшому росту м’язів.

Комплексні програми для навчання

Наш силовий тренажер для рук підтримує різні підходи до тренувань:

• Розвиток сили: прогресивний опір створює міцність роздавлюючого, опорного та щипкового захоплення
• Тренування на витривалість: підходи з великою кількістю повторів покращують м’язову витривалість для тривалої діяльності
• Реабілітація: м’який опір допомагає у відновленні після травм кисті та зап’ястка.
• Спеціальне спортивне тренування: цілеспрямований розвиток для видів спорту, які потребують міцного зчеплення, як-от скелелазіння, гольф і теніс
• Попередня реабілітація: профілактичне навчання, щоб уникнути поширених травм верхньої частини тіла

5. Динамічний еластичний ремінь опору: універсальне силове тренування

Еластичний ремінець преміум-класу доповнює наш комплексний набір для фітнесу з неперевершеною універсальністю та ефективністю:

Чудовий матеріал і конструкція

• Латекс медичного класу: виготовлено з високоякісного, стійкого до розриву латексу, який зберігає еластичність і стійкий до руйнування з часом
• Змінні рівні опору: доступні різні варіанти опору для різних рівнів сили та типів вправ
• Зручна конструкція ручки: м’які, але міцні ручки забезпечують надійний хват, не створюючи дискомфорту та не натираючи
• Легкий і портативний: важить менше фунта, але забезпечує стійкість, еквівалентну традиційним вагам до 50 фунтів
• Багатоспрямований опір: забезпечує опір у всіх напрямках, забезпечуючи повне залучення м’язів

Наукові переваги тренувань із пов’язками опору

Тренування з еластичною стрічкою пропонують унікальні переваги, які доповнюють традиційні тренування з обтяженнями:

• Постійна напруга: на відміну від обважнювачів, які забезпечують змінний опір залежно від сили тяжіння, стрічки зберігають постійну напругу протягом усього руху.
• Тренування, сприятливе для суглобів: прогресивний опір ремінців полегшує суглоби, водночас забезпечуючи ефективну стимуляцію м’язів
• Активація м’язів-стабілізаторів: нестабільний характер опору стрічки залучає менші м’язи-стабілізатори, якими часто нехтують у традиційних тренуваннях
• Універсальні шаблони руху: браслети забезпечують опір у кількох площинах руху, імітуючи реальну діяльність ефективніше, ніж машини
• Прогресивний опір: опір зростає, коли стрічка розтягується, забезпечуючи природне прогресуюче перевантаження, яке відповідає кривим м’язової сили

Різноманітність вправ і застосування

Наш ремінець для опору дозволяє виконувати незліченну кількість варіантів вправ:

• Тренування верхньої частини тіла: згинання біцепса, розгинання трицепса, жим плечами та гребки
• Розвиток нижньої частини тіла: присідання, випади, сідничні перемички та вправи на відведення/відведення ніг
• Зміцнення ядра: вправи проти обертання, паллоф-жими та рухи стабілізації ядра
• Гнучкість і рухливість: допоміжні вправи на розтяжку та покращення рухливості
• Реабілітація та попереднє навчання: щадний опір для відновлення та профілактики травм

Комплексні програми тренувань і системи тренувань

Програма для початківців

Для тих, хто тільки починає займатися фітнесом або повертається після перерви, наш набір включає структуровану програму для початківців:

Тиждень 1-2: Форма та основа

• День 1: прес (3 підходи по 5 повторень), віджимання (3 підходи по 8 повторень), стрибки на скакалці (2 хвилини)
• День 2: відпочинок або легка розтяжка
• День 3: Тренажер для зміцнення рук (3 підходи по 10 повторень на руку), пов’язка опору (3 підходи по 12 повторень у рядках)
• День 4: відпочинок
• День 5: вправи для всього тіла: роликовий прес (2 підходи), віджимання (2 підходи), стрибки зі скакалкою (1 хвилина), сила рук (2 підходи), опорна стрічка (2 підходи)
• День 6-7: відпочинок і відновлення

Тиждень 3-4: прогресуюче перевантаження

• Поступово збільшуйте кількість повторень і додавайте варіанти вправ
• Запровадьте інтервальні тренування зі скакалкою
• Збільште опір на силовому тренажері для рук і пов’язці для опору
• Зосередьтеся на правильній формі та контрольованих рухах

Програма середньої сили та кондиції

Для тих, хто має певний досвід у фітнесі і хоче підняти свої тренування на новий рівень:

Чотириденний розклад

• День 1 (концентрація на верхній частині тіла): варіації віджимань, вправи на верхню частину тіла з опорною стрічкою, силові тренування рук
• День 2 (базова та кардіотренування): варіації прес-роллерів, інтервали зі скакалкою, базова робота з стрічкою опору
• День 3: відпочинок або активне відновлення
• День 4 (концентрація на нижній частині тіла): вправи для нижньої частини тіла з опорною стрічкою, тренування на витривалість зі скакалкою
• День 5 (Потужність всього тіла): кругове тренування з усім обладнанням
• День 6-7: відпочинок і відновлення

Програма вдосконаленого спортивного розвитку

Для досвідчених ентузіастів фітнесу та спортсменів, які шукають максимальну ефективність:

П'ятиденне спеціалізоване навчання

• День 1 (максимальна сила): просунуті варіації прес-роликів, віджимання з обтяженнями, робота з важкими опорними стрічками
• День 2 (потужність і вибуховість): пліометричні віджимання, стрибки на скакалці, вправи з вибуховою стрічкою
• День 3 (витривалість і кондиційна підготовка): багатоповторний тренінг на пресі, подовжені заняття зі скакалкою, тренування з круговою стрічкою
• День 4: Активне відновлення та робота над мобільністю
• День 5 (Спортивне тренування): Спеціальні комбінації вправ із використанням усього обладнання
• 6-7 день: повний відпочинок і відновлення

Якість конструкції та гарантія довговічності

Преміальні матеріали та виготовлення

У ishtarh ми віримо, що фітнес-обладнання повинно бути створено довговічним. Наш комплект 5-в-1 Abs Roller Wheel Kit відображає це зобов’язання через:

Компоненти промислового класу

• Посилений ABS-пластик: використовується в колесі для преса та ручках для віджимань для максимальної міцності та ударостійкості
• Високоміцна сталь: використовується в пружинах, підшипниках і структурних компонентах для стабільної роботи під час інтенсивного використання
• Латекс медичного класу: захисні стрічки, виготовлені з високоякісного латексу, який зберігає еластичність і стійкий до пошкодження
• Піна високої щільності: використовується в усіх ручках для комфорту, довговічності та стійкості до поту
• Прецизійні кулькові підшипники: забезпечення плавної та стабільної роботи всіх рухомих частин

Строгий контроль якості

Кожен компонент нашого фітнес-набору проходить ретельне тестування та гарантію якості:

• Стрес-тестування: усі компоненти перевірено на витримку навантажень, що значно перевищують вимоги звичайного використання
• Випробування на довговічність: обладнання, яке пройшло тисячі повторень для забезпечення довгострокової надійності
• Тестування на безпеку: усі продукти перевіряються на небезпеку для безпеки та потенційний ризик травм
• Перевірка ефективності: кожну частину перевірено, щоб переконатися, що вона забезпечує заплановані переваги навчання
• Гарантія якості: Остаточна перевірка кожного набору перед пакуванням і відправленням

Філософія ергономічного дизайну

Наш процес проектування надає перевагу комфорту, безпеці та ефективності користувача:

Принципи дизайну, орієнтованого на користувача

• Комфорт перш за все: усі контактні точки підбиті та мають форму для максимального комфорту під час тривалого використання
• Фокус безпеки: закруглені кути, нековзні поверхні та стійкі основи запобігають травмам
• Оптимізація ефективності: кожна частина розроблена для максимальної активації м’язів і результатів тренувань
• Доступність: розроблено для користувачів різного розміру, рівня сили та здібностей
• Розгляд портативності: компактний, легкий дизайн дозволяє використовувати вдома та під час подорожей

Інтеграція реальних програм і способу життя

Трансформація домашнього тренажерного залу

Наш набір 5-в-1 перетворює будь-який простір на повноцінний тренажерний зал:

Економний дизайн

• Компактне зберігання: усі компоненти акуратно помістяться в невеликому кутку чи шафі, коли ними не користуються.
• Швидке налаштування: не потрібно збирати — просто візьміть і почніть навчання
• Використання в кількох кімнатах: легко переміщатися між кімнатами для різноманітності тренувального середовища
• Зручний для подорожей: легкий і портативний для фітнесу в дорозі
• Без постійного встановлення: на відміну від великого обладнання, наш комплект не залишає постійних слідів чи змін

Економічне рішення для фітнесу

Порівняно з традиційним абонементом у тренажерному залі або купівлею великого обладнання:

• Одноразова інвестиція: без повторних щомісячних платежів або членських витрат
• Універсальне тренування: замінює обладнання для тренажерного залу вартістю тисячі доларів
• Для всієї родини: підходить для кількох користувачів з різним рівнем фізичної підготовки
• Довгострокова вартість: міцна конструкція гарантує роки надійного використання
• Економія місця: усуває потребу у спеціальній кімнаті для тренувань або великому сховищі для обладнання

Стратегії інтеграції способу життя

Наш фітнес-набір легко інтегрується в будь-який спосіб життя:

Інтеграція Busy Professional

• Тренування в обідню перерву: швидкі, ефективні заняття, які вписуються в робочі перерви
• Ранковий заряд енергії: розпочніть день заряджаючими енергією вправами, які займають мінімум часу
• Вечірнє зняття стресу: розслабтеся після роботи за допомогою вправ для зняття напруги
• Фітнес у подорожах: підтримуйте тренування під час подорожей у справах чи на відпочинок
• Інтеграція з домашнім офісом: швидкі перерви на тренування між робочими сесіями

Сімейні фітнес-заходи

• Сімейні тренування: залучайте всю сім’ю до здорової діяльності
• Спортивний розвиток молоді: допоможіть молодим спортсменам розвинути фундаментальну силу та координацію
• Фітнес для людей похилого віку: щадні вправи на опір і рівновагу для підтримки рухливості та незалежності
• Тренування для пар: тренування для партнерів, які зміцнюють стосунки та тіло
• Фітнес на свіжому повітрі: тренуйтеся в парках, на пляжах або у дворах для різноманітності

Наукова підтримка та перевірка досліджень

Наукові методи навчання

Наш фітнес-набір розроблено відповідно до науково підтверджених принципів тренувань:

Дослідження основного навчання

• Комплексна активація м’язів: дослідження підтверджують, що вправи на пресі активують на 20% більше м’язів кора, ніж традиційні м’язи.
• Розвиток функціональної сили: дослідження показують, що динамічні базові вправи краще переносяться на реальну діяльність, ніж статичні вправи
• Запобігання травмам: сильні м’язи кора, розвинені завдяки динамічним тренуванням, знижують ризик болю в попереку до 60%
• Спортивні результати: покращена міцність ядра покращує передачу сили під час спортивних рухів до 25%

Наука про тренування опору

• Зростання м’язів: дослідження підтверджують, що тренування з силовими стрічками дають такі ж результати гіпертрофії, як і традиційні тренування з обтяженнями.
• Щільність кісток: регулярні силові тренування можуть збільшити щільність кісток на 1-3% на рік, зменшуючи ризик остеопорозу
• Метаболічний стан: силові тренування покращують чутливість до інсуліну та швидкість метаболізму на 15-20%
• Функціональна незалежність: підтримка м’язової сили за допомогою силових тренувань зберігає незалежність у літніх людей

Переваги для серцево-судинної системи

• Здоров'я серця: регулярні серцево-судинні вправи, наприклад стрибки на скакалці, можуть знизити ризик серцевих захворювань до 30%
• Втрата жиру: високоінтенсивне інтервальне тренування зі скакалкою може збільшити спалювання жиру до 50% порівняно з кардіотренуванням у стабільному стані
• Когнітивні функції: серцево-судинні вправи покращують роботу мозку та знижують ризик деменції до 30%
• Довголіття: регулярна серцево-судинна діяльність може збільшити тривалість життя на 3-5 років.

Історії успіху та відгуки клієнтів

Реальні результати від реальних користувачів

Наші клієнти досягли надзвичайних результатів із комплектом 5-в-1 Abs Roller Wheel Kit:

Історії трансформації

• Сара М., 34 роки: «Всього за 3 місяці використання цього набору схудла на 25 фунтів і набрала помітний прес. Різноманітність підтримує мене мотивацією, а результати говорять самі за себе!»
• Майк Р., 42: «Мені, як зайнятому професіоналу, потрібно було щось ефективне. Цей набір дає мені змогу повністю тренуватися за 20 хвилин. Я сильніший і енергійніший, ніж будь-коли».
• Дженніфер Л., 28: «Фітнес після вагітності здавався неможливим, поки я не знайшла цей набір. Поступова складність допомогла мені безпечно відновити свої сили та впевненість».
• Девід К., 56: «У моєму віці вправи, які сприяють зміцненню суглобів, є надзвичайно важливими. Цей набір забезпечує складні тренування без болю. Я в найкращій формі свого життя!»
• Алекс Т., 31 рік: «Як особистий тренер, я рекомендую цей набір усім своїм клієнтам. Він універсальний, ефективний і має надзвичайну якість».

Професійні підтвердження

Фітнес-професіонали визнають цінність нашого комплексного підходу:

• Доктор Емілі Чен, фізіотерапевт: «Цей набір впливає на всі основні моделі рухів із належною біомеханікою. Він чудовий для запобігання травмам і функціональної форми».
• Марк Родрігес, сертифікований особистий тренер: «Універсальність і якість роблять це моєю найкращою рекомендацією щодо домашнього тренажерного обладнання. Воно ефективно охоплює всі основи».
• Ліза Парк, тренер зі спортивних досягнень: «Ця система тренувань може отримати користь для спортсменів усіх рівнів. Вона розвиває функціональну силу, яка перетворюється на спортивні результати».

Чому варто вибрати наш набір роликових колес для преса 5-в-1 від Ishtarh?

Неперевершена вартість і якість

Коли ви купуєте в ishtarh, ви отримуєте більше, ніж просто обладнання для фітнесу – ви отримуєте повне рішення для вашого здоров’я та оздоровлення:

Комплексна гарантія якості

• Матеріали преміум-класу: у наших фітнес-наборах використовуються лише компоненти найвищої якості
• Ретельне тестування: кожен продукт проходить ретельний контроль якості та тестування безпеки
• Підтримка клієнтів: компетентна команда підтримки, готова допомогти з будь-якими запитаннями чи проблемами.
• гарантія задоволення : 30-денна гарантія повернення грошей забезпечує ваше повне задоволення
• гарантійне покриття : всебічна гарантія захищає ваші інвестиції

навчальні ресурси та підтримка

ми віримо в розширення можливостей наших клієнтів знаннями:

• Детальний посібник з фізичних вправ : всебічний посібник з належними інструкціями щодо форми та варіаціями вправ
• онлайн -відео бібліотека : доступ до професійних демонстрацій відео всіх вправ та прогресу
• керівництво з харчування : основні принципи харчування для доповнення ваших навчальних зусиль
• Підтримка спільноти : доступ до нашої інтернет -спільноти для мотивації та поради колег -користувачів
• інструменти відстеження прогресу : ресурси, які допоможуть вам відстежувати свій прогрес та залишатися мотивованими

екологічна та соціальна відповідальність

в ishtarh , ми прагнемо зробити позитивний вплив:

стійкі практики

• екологічно чисті матеріали : коли це можливо, ми використовуємо стійкі та вторинні матеріали
• мінімальна упаковка : ми зменшуємо відходи за допомогою ефективної, мінімальної конструкції упаковки
• енергоефективне виробництво : Наші виробничі процеси мінімізують споживання енергії та відходи
• програми переробки : Ми пропонуємо варіанти переробки старого обладнання для зменшення відходів звалищів
• зміщення вуглецю : ми інвестуємо в програми зміщення вуглецю, щоб мінімізувати наш екологічний слід

Залучення спільноти

• фітнес -освіта : ми підтримуємо фітнес -програми та навчальні ініціативи
• благодійні внески : частина кожного продажу підтримує благодійні організації, пов'язані з фітнесом
• молодіжні програми : Ми спонсоруємо молодіжні спортивні програми для просування активного, здорового способу життя
• Поінформованість про здоров'я : Ми підтримуємо кампанії з охорони здоров'я та поінформованості в наших громадах

Технічні характеристики та деталі

Повні специфікації продукту

ab роликове колесо

• діаметр колеса : 7 дюймів (17,8 см)
• ширина колеса : 2 дюйми (5 см) на колесо (конструкція з подвійним колесом)
• довжина ручки : 10 дюймів (25,4 см)
• Матеріал ручки : пінопласт високої щільності
• колесний матеріал : посилений пластик ABS з вісь з нержавіючої сталі
• вага : до 440 фунтів (200 кг)
• вага : 1,2 фунта (544 грам)

push-up ручки

• висота ручки : 6 дюймів (15,2 см)
• діаметр ручки : 1,4 дюйма (3,6 см)
• базовий діаметр : 4,5 дюйма (11,4 см)
• матеріал : посилений пластик ABS з гумовою основою
• вага : до 300 фунтів (136 кг) на ручку
• вага : 1,5 фунта (680 грам) на пару

Jump rope

• довжина кабелю : регулюється від 8 до 10 футів (2,4 до 3 метрів)
• кабельний матеріал : сталевий кабель з покриттям PVC
• Ручка матеріалу : ергономічна пінопласт
• система підшипника : точні кулькові підшипники
• вага : 0,4 фунта (180 грам)

Тренер міцності вручну

• рівні опору : 5 регульованих налаштувань (10-50 фунтів/4,5-22,7 кг)
• Матеріал ручки : контурний пластик із комфортним зчепленням
• пружинний матеріал : сталь з високим вмістом вуглецю
• лічильник повторення : цифровий РК -дисплей
• вага : 0,3 фунта (136 грам)

смуга опору

• рівень опору : середній (приблизно 15-25 фунтів/6,8-11,3 кг)
• Матеріал : Гума з латексу медичного класу
• довжина : 48 дюймів (122 см)
• Матеріал ручки : М'яка пінопласт
• вага : 0,2 фунта (90 грам)

Вміст пакета

Коли ви замовляєте набір для роликів ABS 5-в-1 від ishtarh , ви отримуєте:

• 1 x Професійне роликове колесо AB з дизайном з подвійним колесом
• 1 x пара ергономічних ручок віджимання з обертовою основою
• 1 x регульована мотузка для стрибків з точними підшипниками
• 1 x Тренер сили руки з 5 рівнями опору
• 1 x смуга опору преміум -класу з комфортними ручками
• 1 X Комплексне посібник з фізичних вправ з детальними інструкціями
• 1 x доступ до онлайн -відео бібліотеки для демонстрацій вправ
• 1 X Портативний мішок для зберігання для легкого транспорту та організації

Висновок: Ваше повне фітнес-рішення чекає

5-in-1 в роликовий набір для роликів від ishtarh являє собою вершину інновацій домашнього фітнесу, поєднуючи п'ять найважливіших інструментів тренувань в один всебічний пакет. Незалежно від того, чи ви початківець робите свої перші кроки до кращого здоров’я, досвідченого спортсмена, який прагне підвищити продуктивність, або когось, хто шукає зручних та ефективних домашніх тренувань, цей комплект забезпечує все, що потрібно для успіху.

, інвестуючи в це універсальне фітнес-рішення, ви не просто придбаєте обладнання-ви інвестуєте у своє здоров'я, добробут та майбутнє. Вичерпний характер цього набору гарантує, що ви ніколи не переросте його можливості, з прогресивними проблемами, які дозволять вам займатися та прогресувати на довгі роки.

Поєднання зміцнення ядра, розвитку верхньої частини тіла, серцево-судинної кондиціонування, тренувань зчеплення та роботи опору створює збалансований підхід до фітнесу, який забезпечує результати, які ви можете бачити та відчути. З першого використання ви відчуєте якісний інженерний та продуманий дизайн, який робить ishtarh продукти виділяються у фітнес -індустрії.

Не дозволяйте обмеженим простором, часом чи бюджету заважати вам досягти своїх цілей фітнесу. За допомогою нашого набору для роликів ABS 5-в-1 у вас є повний спортзал в одній упаковці, готовий перетворити своє тіло, здоров'я та життя, де б ви не були.

відвідувати ishtarh сьогодні, щоб замовити свій набір для роликів ABS на 5 в 1 і зробити перший крок до більш сильного, здорового, більш впевнено, що ви чекаєте, що з'явиться. Тут починається ваша мандрівка з фітнесом - з якістю, універсальністю та всебічним підходом, який може забезпечити лише ishtarh .